Embajadores UNAL

En este episodio de Embajadores UNAL, un podcast de la Universidad Nacional de Colombia, hablamos sobre la importancia de la rutina precompetitiva faltando pocos días para la carrera y compartimos algunas pautas para construir una rutina precompetitiva personalizada.

Invitados:

Gabriela Ortegón - Embajadora UNAL 2023

Juana Puentes - Embajadora UNAL 2023

Julia Andrea Chamorro Gualtero - Embajadora UNAL

Marina Cháves Rodríguez - Embajadora UNAL

Andrés Álvarez Escobar - Embajador UNAL

Daniel Felipe Segura - Embajador UNAL

David Acosta Zambrano - Embajador UNAL

Julián Ramírez Angulo - Embajador UNAL

avid Acosta Zambrano - Embajador UNAL

Santiago Chávez Rodríguez - Embajador UNAL

Créditos:

Dirección: Carlos Emilio Raigoso Camelo, Érica Mancera.

Producción y Diseño Sonoro: Edgar Guasca.

Libreto, Investigación y Presentación: Angélica Rodríguez Jurado y Diana Hernández.

Locución: Angélica Rodríguez Jurado.

Diseño gráfico: Juan Segura y Diana Hernández.

Web Máster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete.

En este episodio de Embajadores UNAL, un podcast de la Universidad Nacional de Colombia, ampliamos el panorama del atletismo para entender su potencial de construir comunidad y acompañar iniciativas solidarias.

Invitados:

Gabriela Ortegón - Embajadora UNAL 2023

Geraldine Bolívar – Entrenadora de marcha y atletismo de la Universidad Nacional de Colombia

Juana Puentes - Embajadora UNAL 2023

Julia Andrea Chamorro Gualtero - Embajadora UNAL

Daniel Felipe Segura - Embajador UNAL

David Acosta Zambrano - Embajador UNAL

Créditos:

Dirección: Carlos Emilio Raigoso Camelo, Érica Mancera.

Producción y Diseño Sonoro: Edgar Guasca.

Libreto, Investigación y Presentación: Angélica Rodríguez Jurado y Diana Hernández.

Diseño gráfico: Juan Segura y Diana Hernández.

Web Máster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete.

En este episodio de Embajadores UNAL, un podcast de la Universidad Nacional de Colombia, continuamos conociendo las motivaciones de algunas y algunos de nuestros Embajadores que correrán la Media Maratón de Bogotá. También profundizamos en algunas situaciones de salud mental y su interacción con la práctica deportiva, y charlamos sobre las motivaciones que ayudan a mantenerse constante.

Estas son algunas líneas de atención en salud mental a las que puedes recurrir si es necesario:

[Amazonas] Línea de atención en salud mental - CRUE: 608 5926577

[Antioquia] Línea Amiga: 604 4444448

[Antioquia] Salud para el alma: 01800413838

[Arauca] Línea de atención en salud mental - CRUE: 3124240420

[Bogotá] Línea 106 | WhatsApp: 3007548933

[Bogotá] Línea Púrpura: Línea: 018000112137 | WhatsApp: 3007551846

[Bogotá - Nacional] Línea Calma: 018000423614

[Cesar] Línea Vital 105

[Nariño] Línea de atención: 602 7235428 | 602 7295254 Ext 152

[San Andrés, Providencia y Santa Catalina] Línea de atención: 608 5130801 Ext 290

[Valle del Cauca] Línea Teleamigos 106 | WhatsApp: 3105356615

[Universidad Nacional] UN Escucha: 88888 opción 4

Invitados:

Julia Andrea Chamorro Gualtero - Embajadora UNAL

Geraldine Bolívar – Entrenadora de marcha y atletismo de la Universidad Nacional de Colombia

David Acosta Zambrano - Embajador UNAL

Santiago Chávez Rodríguez - Embajador UNAL

Oscar Daza - Psicólogo, líder del proyecto Deporte y Mente de la División de Actividad Física y Deporte de la Universidad Nacional de Colombia

Créditos:

Dirección: Carlos Emilio Raigoso Camelo, Érica Mancera.

Producción y Diseño Sonoro: Edgar Guasca.

Libreto, Investigación y Presentación: Angélica Rodríguez Jurado y Diana Hernández.

Diseño gráfico: Juan Segura y Diana Hernández.

Web Máster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete.

En este episodio de Embajadores UNAL, un podcast de la Universidad Nacional de Colombia, conoceremos las motivaciones de algunas y algunos de nuestros embajadores que correrán la media maratón de Bogotá. También exploraremos la relación entre la salud mental y la práctica deportiva y aprenderemos información útil para sincronizar nuestra mente y nuestro cuerpo, para potenciar nuestra actividad física.

Invitados:

Marina Cháves Rodríguez - Embajadora UNAL

Geraldine Bolívar – Entrenadora de marcha y atletismo de la Universidad Nacional de Colombia

Julián Ramírez Angulo - Embajador UNAL

Daniel Felipe Segura - Embajador UNAL

Andrés Álvarez Escobar - Embajador UNAL

Oscar Daza - Psicólogo, líder del proyecto Deporte y Mente de la División de Actividad Física y Deporte de la Universidad Nacional de Colombia

Créditos:

Dirección: Carlos Emilio Raigoso Camelo, Érica Mancera.

Producción y Diseño Sonoro: Edgar Guasca.

Libreto, Investigación y Presentación: Angélica Rodríguez Jurado y Diana Hernández.

Diseño gráfico: Juan Segura y Diana Hernández.

Web Máster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete.

En este episodio de Embajadores UNAL, un podcast de la Universidad Nacional de Colombia, recordamos un par de hitos históricos de mujeres atletas y conocemos las experiencias de Marina Chávez y Julia Chamorro, las Embajadoras UNAL 2024. Junto con ellas, charlamos sobre los desafíos particulares que enfrentan las mujeres en el mundo del deporte y las posibilidades que el atletismo les ha traído a ellas y a otras.

Invitados:

Julia Andrea Chamorro Gualtero – Embajadora UNAL

Marina Chávez Rodríguez - Embajadora UNAL

Geraldine Bolívar – Entrenadora de marcha y atletismo de la Universidad Nacional de Colombia

Créditos:

Dirección: Carlos Emilio Raigoso Camelo, Érica Mancera.

Producción y Diseño Sonoro: Edgar Guasca.

Libreto, Investigación y Presentación: Angélica Rodríguez Jurado y Diana Hernández.

Diseño gráfico: Juan Segura y Diana Hernández.

Web Máster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete.

En este episodio de Embajadores UNAL, un podcast de la Universidad Nacional de Colombia, nos introducimos al mundo del atletismo a través de las voces de nuestros embajadores que representarán al alma mater este año en la Media Maratón de Bogotá. Conoceremos más a fondo detalles de esta carrera y nos inspiraremos con los testimonios de algunas y algunos competidores para empezar (o retomar) nuestro propio camino en el mundo de la actividad física.

Invitados:

Julia Andrea Chamorro Gualtero – Embajadora UNAL

Daniel Felipe Segura Rincón – Embajador UNAL

Yovanny Castro – Entrenador de marcha y atletismo de la Universidad Nacional de Colombia

Créditos:

Dirección: Carlos Emilio Raigoso Camelo, Érica Mancera

Producción y Diseño Sonoro: Edgar Guasca

Libreto e Investigación: Angélica Rodríguez Jurado y Diana Hernández

Locución: Angélica Rodríguez Jurado

Diseño gráfico: Juan Segura y Diana Hernández

Web Máster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete

Durante este tiempo ha sido una maratón para todos, un equipo interdisciplinario apoyando 24/7 a los atletas y un equipo de medios cubriendo y capturando los momentos clave de esta preparación. Lo primero que nos gustaría contar es el impacto que esto ha tenido en la vida de los deportistas. Sí, ya eran unas personas súper apasionadas al deporte, pero nunca habían tenido un equipo que les asesorara, que les permitiera prepararse mejor, saber qué hacer, en pocas palabras, mejorar su rendimiento. Y este impacto, no es solo para estas personas: sus familias, sus amistades, sus círculos más cercanos. Nuestros Embajadores se convirtieron en inspiración para otros.

A 156 años de fundación de la Universidad Nacional de Colombia y a 32 años de fundación de Radio UNAL ha sido un honor participar de este proyecto de Embajadores UNAL que nos demuestra que sigue vigente el lema de la Universidad que dice “Busca la verdad en las aulas de la Academia”. Y hoy, más que nunca, estamos convencidos y convencidas de que esa verdad también habita en el mundo del deporte.

Invitados: Equipo directivo, académico y de atletas de Embajadores UNAL.

Créditos:

Dirección: Carlos Emilio Raigoso Camelo, Érica Mancera

Producción y Diseño Sonoro: Edgar Guasca

Libreto, Investigación y Presentación: Lina María Cabrejo y Franklin Bonivento.

Web Máster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete

Si en unos años escuchan que un médico anda corriendo maratones y ganando medallas para Colombia no se sorprendan: se llama Óscar Valero y es un Embajador UNAL. Escuchen este episodio sobre un deportista que considera el atletismo como resiliencia y el deporte como una forma de vida. Una historia apasionante y llena de vida.

Invitado:

Óscar Leonardo Valero Orjuela, médico, residente de medicina del deporte Universidad Nacional de Colombia, atleta del equipo Embajadores UNAL en la Media Maratón de Bogotá 2023.

Créditos:

Dirección: Carlos Emilio Raigoso Camelo, Érica Mancera

Producción y diseño sonoro: Edgar Guasca

Libreto, investigación y presentación: Lina María Cabrejo y Franklin Bonivento

Web Máster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete

La mmB es tremendo reto, pero a Gladys Sofía Méndez nada le queda grande. Esta es la historia de una mujer aguerrida que encontró en el atletismo una manera de cumplir objetivos en la vida y sobreponerse a las adversidades. Porque como ella misma dice, los objetivos que se plantea siempre procura cumplirlos.

Invitada:

Gladys Sofía Méndez, empleada administrativa de la Universidad Nacional de Colombia, atleta del equipo Embajadores UNAL en la Media Maratón de Bogotá 2023.

Créditos:

Dirección: Carlos Emilio Raigoso Camelo, Érica Mancera

Producción y diseño sonoro: Edgar Guasca

Libreto, investigación y presentación: Lina María Cabrejo y Franklin Bonivento

Web Máster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete

Nacido en Bogotá, pero criado en Une, Cundinamarca, Efraín Chipatecua es un hombre que aprendió a correr en el campo. Así, en este episodio, nos encontraremos con una historia en la que el atletismo siempre aparece como un hecho para competir, para compartir y vivir nuevas experiencias. Porque, así como el deporte es salud es también espíritu de competencia.

Invitados:

José Efraín Chipatecua, Empleado oficial de la Universidad Nacional de Colombia, atleta del equipo Embajadores UNAL en la Media Maratón de Bogotá 2023.

Óscar Daza, psicólogo del deporte de la división de actividad física y deporte de la UNAL, parte del equipo médico de Embajadores UNAL

Ligia Guerrero - Docente de Nutrición de la Universidad Nacional de Colombia, parte del equipo médico de Embajadores UNAL

Créditos:

Dirección: Carlos Emilio Raigoso Camelo, Érica Mancera

Producción y diseño sonoro: Edgar Guasca

Libreto, investigación y presentación: Lina María Cabrejo y Franklin Bonivento

Web Máster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete

Juan Esteban Acosta es el más joven de nuestros Embajadores UNAL, pero esto no lo hace tener menos empeño; por el contrario, siempre está dispuesto a aprender de sus compañeros y compañeras.

En este episodio escucharemos a una persona que ama correr y lo dará todo en este camino hacia la Media Maratón de Bogotá.

Invitados:

Juan Esteban Acosta, estudiante de fisioterapia en la Universidad Nacional de Colombia, atleta del equipo Embajadores UNAL en la Media Maratón de Bogotá 2023.

Yovanni Castro, entrenador de atletismo de las selecciones de estudiantes, docentes y funcionarios de la Universidad Nacional de Colombia

Créditos:

Dirección: Carlos Emilio Raigoso Camelo, Érica Mancera

Producción y diseño sonoro: Edgar Guasca

Libreto, investigación y presentación: Lina María Cabrejo y Franklin Bonivento

Web Máster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete

Nutricionista, atleta, santandereana y guerrera son palabras que describen a Laura Gabriela Ortegón. En este episodio escucharemos a una mujer apasionada por el mundo del deporte y que encuentra en él una manera de empoderarse.

Invitados:

Laura Gabriela Ortegón Martínez, nutricionista – dietista, estudiante de Maestría en Fisioterapia del Deporte y la Actividad Física de la Facultad de Medicina en la Universidad Nacional de Colombia, atleta del equipo Embajadores UNAL en la Media Maratón de Bogotá 2023.

Camilo Povea, médico del deporte, coordinador de la Maestría en Medicina Deportiva de la Universidad Nacional de Colombia.

Créditos:

Dirección: Carlos Emilio Raigoso Camelo, Érica Mancera

Producción y diseño sonoro: Edgar Guasca

Libreto, investigación y presentación: Lina María Cabrejo y Franklin Bonivento

Web Máster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete

Fernando González, es un hombre que respira y vive el atletismo. Alto, espigado y con pelo blanco tiene un nivel de vivacidad que cuesta creer que tenga 67 años. En este episodio nos comparte las competencias que ha experimentado, su pasión y sensaciones por el deporte.

Invitados:

Fernando González, Empleado administrativo en el herbario nacional colombiano del Instituto de Ciencias Naturales de la Universidad Nacional de Colombia (UNAL), atleta del equipo Embajadores UNAL en la Media Maratón de Bogotá 2023.

Carolina Villamil, fisioterapeuta del deporte de la División de actividad física y deporte de la UNAL.

Camilo Povea, médico del deporte, coordinador de la Maestría en Medicina Deportiva de la Universidad Nacional de Colombia.

Créditos:

Dirección: Carlos Emilio Raigoso Camelo, Érica Mancera

Producción y diseño sonoro: Edgar Guasca

Libreto, investigación y presentación: Lina María Cabrejo y Franklin Bonivento

Web Máster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete

Descubre el nuevo episodio de Embajadores UNAL, donde exploramos la pasión por el atletismo de Herbert Dueñas, profesor de la Facultad de Ciencias de la Universidad Nacional de Colombia (UNAL), en el marco de la Media Maratón de Bogotá 2023 (mmB). Aventúrate con nosotros en la historia deportiva de Dueñas, desde sus inicios en el atletismo hasta su participación en la mmB, revelando su motivación personal para correr y la autocompetencia como su verdadero desafío.

Invitados:

Herbert Dueñas Ruiz, profesor de la Facultad de Ciencias de la Universidad Nacional de Colombia (UNAL), atleta del equipo Embajadores UNAL en la Media Maratón de Bogotá 2023.

Óscar Eduardo Daza, psicólogo, estudiante de la Maestría en Fisioterapia del Deporte y la Actividad Física de la Facultad de Medicina en la Universidad Nacional de Colombia.

Créditos:

Dirección: Carlos Emilio Raigoso Camelo, Érica Mancera

Producción y diseño sonoro: Edgar Guasca

Libreto, investigación y presentación: Lina María Cabrejo y Franklin Bonivento

Web Máster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete

En este primer episodio de Embajadores UNAL en la Media Maratón de Bogotá 2023, escucharemos a Juana Puentes, estudiante y atleta del proyecto Embajadores UNAL, nos cuenta sobre su trayectoria en los deportes y de sus expectativas en la primera media maratón que va a correr. Ella, una estudiante de Administración de Empresas de la Universidad Nacional de Colombia, nos contará de sus sueños y retos en la vida.

Invitados:

Juana Puentes, estudiante, atleta del equipo Embajadores UNAL en la Media Maratón de Bogotá 2023.

Érica Mancera, jefe División de Actividad Física y Deporte de la Universidad Nacional de Colombia.

Camilo Povea, médico del deporte, coordinador de la Maestría en Medicina Deportiva de la Universidad Nacional de Colombia.

Créditos:

Dirección: Carlos Emilio Raigoso Camelo, Érica Mancera

Producción y diseño sonoro: Edgar Guasca

Libreto, investigación y presentación: Lina María Cabrejo y Franklin Bonivento

Web Máster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete