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Sintonía y Escucha Psicológica

Somos Sintonía y Escucha Psicológica (SæP) un podcast del Servicio de Atención Psicológica (SAP) de la Universidad Nacional de Colombia, realizado en colaboración con Podcast Radio UNAL. Nos proponemos difundir el conocimiento psicológico realizando un ejercicio de promoción y prevención de la salud mental para todas las personas interesadas en escucharnos. En este espacio conversamos sobre diferentes ámbitos de la vida diaria, abordando propuestas psicológicas que nos ayudarán a reflexionar y obtener mayor entendimiento sobre lo que nos ocurre. Escuchamos la experiencia de la comunidad y sus opiniones. Además, contamos con algunos expertos invitados que contribuyen a ampliar nuestra comprensión y nos brindan los aspectos más prácticos de las conclusiones a las que llegamos. Te invitamos a escuchar este podcast si te interesa conocer cómo el conocimiento psicológico tiene una aplicación en tu vida.

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Tras una amplia investigación en crianza, se ha descubierto que, según el nivel de exigencia y apoyo emocional, los padres adoptan estilos generales al criar a sus hijos: negligente, autoritario, permisivo y democrático. En este episodio indagamos desde la psicología las características de cada estilo, los efectos que pueden tener y reflexionamos acerca del tipo de crianza que queremos para nuestros hijos e hijas.

 

Invitada: Ana Milena Franco, psicóloga magíster con énfasis en psicología clínica.

 

Créditos:

● Dirección: Deisy Ballén, Violeta Granados.

● Locución: Lina Linares, Giselle Peña, Sergio Jiménez.

● Investigación: Camila Chávez, Valentina Ayala Santamaria, Isabela Castilla Montagut, Juan Pablo Salamanca Barón.

● Creación de libreto: Isabela Castilla, Valentina Ayala, y Juan Pablo Salamanca.

● Asesoría Académica: Deisy Ballén, Violeta Granados.

● Producción sonora: Edgar Guasca.

● Webmáster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete.

| 00:35:43

El vínculo de apego que se desarrolla en la relación con los cuidadores en la infancia, influye de manera importante en la forma en la que nos relacionamos con otras personas a lo largo de la vida. En este episodio indagamos sobre sus características y la calidad de este vínculo, de acuerdo con cuatro formas en que se establece: seguro, evitativo, ambivalente y desorganizado.

 

Invitados: Juliana Fonseca, psicóloga clínica con experiencia en infancia y adolescencia a través de la terapia vincular.

 

Créditos:

● Dirección: Deisy Ballén, Violeta Granados.

● Creación de libreto: Isabela Castilla, Valentina Ayala, y Juan Pablo Salamanca.

● Locución: Lina Linares, Giselle Peña, Sergio Jiménez.

● Producción sonora: Edgar Guasca.

● Investigación y presentación: Camila Chávez, Valentina Ayala Santamaría, Isabela Castilla Montagut, Juan Pablo Salamanca Barón.

● Locución: Lina Linares, Giselle Peña, Sergio Jiménez.

Con el respaldo académico del Servicio de Atención Psicológica.

● Webmáster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete.

| 00:30:32

El terajuego es un enfoque psicoterapéutico que implica a los cuidadores en el proceso psicológico de niños y niñas, con el objetivo de facilitar la expresión y la regulación de las emociones, fortalecer el vínculo y mejorar su autoestima y comportamiento. En este episodio indagamos las dimensiones del terajuego, sus funciones y descubrimos algunas actividades que se realizan en la terapia.

 

Invitada: Angélica Casas, psicóloga magíster en psicología clínica.

 

Créditos:

● Dirección: Deisy Ballén, Violeta Granados.

● Creación de libreto: Isabela Castilla, Valentina Ayala, y Juan Pablo Salamanca.

● Locución: Lina Linares, Giselle Peña, Sergio Jiménez.

● Producción sonora: Edgar Guasca.

● Investigación: Camila Chávez, Valentina Ayala Santamaría, Isabela Castilla Montagut, Juan Pablo Salamanca Barón.

● Asesoría Académica: Deisy Ballén, Violeta Granados.

Con el respaldo académico del Servicio de Atención Psicológica.

● Webmáster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete.

| 00:28:55

Como madres o padres es común olvidarnos de nuestro cuidado, lo que tiene efectos negativos para nosotros y para la relación que tenemos con nuestros hijos e hijas. En este episodio conversamos sobre la importancia del autocuidado, qué implican estas prácticas en la crianza y en la disponibilidad emocional de los cuidadores; exploramos qué estrategias se pueden emplear para no dejar desatendidas estas necesidades personales y encontrar el espacio para hacerlo dentro de la labor de la crianza.

 

Invitada: Manuela Tavera, magíster en psicología clínica.

 

Créditos:

● Dirección: Deisy Ballén, Violeta Granados.

● Creación de libreto: Isabela Castilla, Valentina Ayala, y Juan Pablo Salamanca.

● Locución: Lina Linares, Giselle Peña, Sergio Jiménez.

● Producción sonora: Edgar Guasca.

● Investigación: Camila Chávez, Valentina Ayala Santamaría, Isabela Castilla Montagut, Juan Pablo Salamanca Barón.

● Asesoría Académica: Deisy Ballén, Violeta Granados.

Con el respaldo académico del Servicio de Atención Psicológica.

● Webmáster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete.

| 00:25:23

Como parte de su desarrollo, los niños y niñas experimentan en un mundo emocional que deben comenzar a navegar y descubrir. En este episodio exploramos cómo viven los niños sus emociones y la importancia de que, como adultos y cuidadores, acompañemos y enseñemos a los niños a convivir con ellas, poniendo en práctica elementos como la gestión emocional, un ambiente estructurado y una relación sensible.

 

Invitada: Ana Violeta Granados, psicóloga magíster en psicología clínica.

 

Créditos:

● Dirección: Deisy Ballén, Violeta Granados.

● Investigación y Presentación: Camila Chávez, Valentina Ayala Santamaría, Isabela Castilla Montagut, Juan Pablo Salamanca Barón.

● Creación de libreto: Isabela Castilla, Valentina Ayala, y Juan Pablo Salamanca.

● Producción sonora: Edgar Guasca.

● Webmáster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete.

| 00:28:35

Los límites en la crianza son una parte esencial para ayudar a los niños a aprender sobre el mundo que les rodea, y a desarrollar habilidades de autorregulación para los futuros adultos en que se convertirán. En este episodio se aborda la importancia de establecer límites en la crianza con la ayuda de la psicóloga clínica Deisy Rocío Ballén, explorando algunas de las dificultades más comunes para los padres o cuidadores y diferentes alternativas que se pueden considerar a la hora de implementar un límite con nuestros hijos e hijas.

 

Invitados: Deisy Rocío Ballén Castillo, psicóloga magíster en psicología clínica.

 

Créditos:

● Dirección: Deisy Ballén, Violeta Granados.

● Investigación y Presentación: Camila Chávez, Valentina Ayala Santamaría, Isabela Castilla Montagut, Juan Pablo Salamanca Barón.

● Creación de libreto: Isabela Castilla, Valentina Ayala, y Juan Pablo Salamanca.

● Producción sonora: Edgar Guasca.

● Webmáster: Carlos Fabian Rodríguez Navarrete.

| 00:28:35